Novedades

Entrenamiento en Rodillo, características y consejos

Con toda la situación que estamos viviendo, no queda más remedio que realizar entrenamiento en rodillo y son muchas las dudas que nos están llegando a este respecto. En el norte de España estamos más habituados a entrenar así durante el invierno… si bien es cierto que aprovechamos los entrenamientos […]

Seguir Leyendo

Entrevista

A principios de mes, tuve el placer de poner charlar con mi colega Manu Sola, gran entrenador y responsable de https://msa.training/ Ha sido una charla extensa, donde hemos tocado varios puntos del XCO y XCM. Si necesitas pasar el rato, o te gusta hacer rodillo con podcast!! os dejo el enlace […]

Seguir Leyendo

Deporte y covid-19. Apartado psicológico

Está punto de cumplirse una semana de la activación del estado de alarma y el estado inicial de shock e incredulidad respecto a esta situación se ve sustituido por la conciencia de un futuro incierto y poco esperanzador respecto a los objetivos profesionales marcados. Si conseguimos que el temor a […]

Seguir Leyendo

Final Open España XCM y Campeonato gallego XCM

Este fin de semana se ha disputado la Lalín Bike Race, última prueba del open de España XCM y Campeonato Gallego XCM. Varios de nuestros deportistas se desplazaron a Lalín para participar en dicha prueba. En recorrido muy duro, sumado a un calor (poco habitual en nuestra tierra a estas […]

Seguir Leyendo

Comienza la temporada!

Ya comienza la temporada 2019. La oficina pasa del gabinete, al coche, monte, carretera o donde quiera que este. Mientras veo una competición en directo, sigo otras por el Live timing. XCO, XCM, Carretera, Remo. Amateur, Junior, Máster, Pro… da igual! El nivel de nervios es el mismo y la […]

Seguir Leyendo

2º Copa del mundo Albstadt y demás competiciones.

El pasado fin de semana se ha celebrado la 2º copa del mundo 2018 en la localidad de Albstadt (Alemania). Esto año ha sido una prueba marcada por la incertidumbre. Ya que se disputaba por primera vez el “short track” que es una prueba que se realiza el viernes entre los […]

Seguir Leyendo

Pedales PowerTap P1

Nueva publicación de HP Sports y Jose Ramón Lillo! Además es muy interesante para todos aquellos que tenéis potenciómetro! Accede a ella aquÍ:  https://www.jssm.org/volume17/iss2/cap/jssm-17-305.pdf Compártelo en: WhatsApp

Seguir Leyendo

Resumen de Stellenbosch

Ya estamos de vuelta! Han sido 10 días de muchas emociones! La copa del mundo de XCO es siempre una incógnita. Llegabamos con los deberes hechos, sabiendo que hemos mejorado en todos los aspectos, con una planificación bien planteada que había dado ya sus frutos en competiciones la semana pasada… pero de […]

Seguir Leyendo

Ya disponibles los resultados de la nueva publicación de HP Sports Science: Time course of recovery following resistance training leading or not to failure. European Journal of Applied Physiology

El grupo de investigación HP Sports Science acaba de publicar los resultados de su última investigación! Es todo un lujo haberme formado con ellos en lo que sin duda es el mejor Máster de Alto Rendimiento en deportes ciclicos. Seguir colaborando con ellos en diferentes áreas tanto de investigación, formación, […]

Seguir Leyendo