Ciclismo

Test Incremental con Gases

Valoración del Consumo Máximo de Oxígeno y localización de los Umbrales para establecer las 5 zonas de entrenamiento aeróbico por vatios (W) y frecuencia cardiaca (lat/min) e informe fisiológico personalizado, estado de forma y rendimiento deportivo.

Test de Máximo Estado Estable de Lactato

Determinación mediante análisis de la cinética del lactacto de la intensidad asociada al Máximo Estado Estable.

Test de Umbral Funcional

Estimación del Umbral Funcional y las 5 zonas de Entrenamiento Aeróbicas y Anaeróbicas para el ciclismo.

Prueba de Esfuerzo con Electro y ECG

Reconocimiento médico cardiovascular realizado por un especialista en Cardiología con electrocardiografía y ecocardiografía para descartar anomalías de la estructura del corazón y grandes arterias, así como alteraciones que predispongan a arritmias.

Carrera

Test Incremental con Gases en Cinta

Valoración del Consumo Máximo de Oxígeno y localización de los Umbrales para establecer las 5 zonas de entrenamiento aeróbico por velocidad (min/1km, km/h) y frecuencia cardiaca (lat/min) e informe fisiológico personalizado, estado de forma y rendimiento deportivo.

Test Incremencial con Láctico en Cinta

Estimación de la Potencia Aeróbica Máxima y determinación de los Umbrales Aeróbico y Anaeróbico para establecer las 5 zonas de entrenamiento aeróbico por velocidad (min/1km; km/h) y frecuencia cardiaca (lat/min)

Test de Velocidad Aeróbica Máxima en Pista

Estimación de la Potencia Máxima y de los Umbrales Aeróbico y Anaeróbico para establecer las 5 zonas de entrenamiento aeróbico por velocidad (min/1 km; km/h) y frecuencia cardiaca (lat/min).

Test de Tiempo Límite a vVo2 max o vUAn

Valoración de Tiempo Límite a Velocidad Aeróbica Máxima y/o Umbral Anaeróbico.

Test de Economía de Carrera

Valoración de la Economía de Carrera para establecer el ratio de energía consumida vs. trabajo producido en la carrera a pie.

Test Yo-Yo

Específico para deportes de equipo. Estimación de la Potencia Aeróbica Máxima y de los Umbrales Aeróbico y Anaeróbico para establecer las 5 zonas de entrenamiento aeróbico por velocidad (min/km; hm/h) y frecuencia cardiaca (lat/min).

Prueba de Esfuerzo con Electro y ECG

Reconocimiento médico cardiovascular realizado por un especialista en Cardiología con electrocardiografía y ecocardiografía para descartar anomalías de la estructura del corazón y grandes arterias, así como alteraciones que predispongan a arritmias.


FUERZA

Test de Fuerza Progresivo con Cargas

Valoración de la curva Carga-Velocidad y Carga-Potencia para conocer las adaptaciones neuromusculares y la prescripción de las intensidades de entrenamiento de fuerza (sentadilla, press-banca, dorsal remo, ej. olímpicos)

Test de Pérdida de Velocidad ante carga fija

Test de pérdida de rendimiento para opositores (press banca, dominadas, etc...)

Test de saltos en plataforma con y sin carga

Test para la determinación de la fuerza explosiva y reflejo elástico-explosivo del tren inferior.

Entrenamiento Presencial de Fuerza en sala

Sesión teórico-práctica para la formación en el entrenamiento de fuerza (entrenamiento personal a medida).